冬季瘦腰
3、眼镜蛇式
俯卧，双脚分开与臀部同宽，脚面绷直，双腿伸直，双手着地撑住身体，手肘向后靠，肩膀微微撑起，颈部伸直。慢慢将上身向后方靠，活动腰部。
冬季瘦腰 居家瑜伽好方法(3)
时间:2011-02-10 19:01:49 来源:东方女性 浏览:182次上一篇：按摩瘦脸时时做 助你成就小脸美女
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