弓背跃起
两脚分开，双手撑地分开呈倒V字形，(双腿绷直)。抬起一条腿，收臀，将抬起的腿弯曲，再伸直，连续10次。然后换腿再做。
每天3分钟 让你臀部翘起来(3)
时间:2011-03-01 18:33:36 来源:东方女性 浏览:138次下一篇：三大绝招就让你 腰 艳初春
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