女性知道怎么关爱自己的乳房吗?大家不知道怎么办吗?可以在我们这里学习一下哦!丰满的胸部是女性身体最美的曲线，大小并不是最高的评判标准。在减肥的时候，如何不让胸部缩水也是很多女性最关心的问题。

　　1、夹书丰胸

　　具体做法：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

　　此方法深得“台湾波神”唐林推崇。腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

　　2、催眠丰胸

　　具体做法：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。

　　心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

　　3、强化天然Bra

　　具体做法：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

　　促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。

　　让大家可以找到自己希望的乳房，所以让大家明白这些丰胸减肥方法，喜欢这些方法吗?

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