1天1斤月经期间减肥法(2)

  四、饮食相同,体重减少

  经过了前面几天的努力,调整主食和做机体操,之后这两天里,就算你不改变日常饮食,体重也会减少,如果效果好的话,会很快恢复苗条的身材。如果发现体重没有减少,甚至增加了,那么则说明可能是过量饮食造成的。

  五、少了1公斤,重新开始调节主食

  如果这种月经期间减肥法起到了效果,让你瘦了1公斤,甚至效果比这还好,那么就算成功了。接下来要做的就是回到最初的调节主食步骤,重新开始新的一轮,再次挑战1公斤。

  这就是小编向大家介绍的月经期间减肥法,mm们不妨利用这特殊的几天试试看。