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　　3.沉溺在爱情中

　　在你单身或者与现任丈夫约会时，你可能经常外出——下班后和朋友见面，在周末去约会。但由于你们结婚了，你的社交场所可能就围绕床第和沙发转了。

　　这对新婚夫妇来讲很正常。《国际肥胖杂志》最近的一项研究证实了这一点：单身女性的身份变为已婚女性之后，活跃性变低了。毕竟，同你的新婚丈夫一起用周六一上午的时间睡觉或者用周五一晚上的时间看电影是很有趣的事情。

　　但这样做会让你直接意识到卡路里没有被消耗的原因。

　　不过，这并不需要让你取消领证计划，重返单身女孩行列。只要努力策划外出约会即可......并不需要像远足或者跳舞那些技能性很强的嗜好。

　　只需让你的臀部离开沙发，就会促使你勤快起来，让你想起你们一起度过的那些美好时光。

　　4.感觉太过安逸

　　最后，还有一项诡异的松弛因素。老实说：你不再像过去那样紧张留给他的印象，你可能不再称体重，不再对任何松弛表示挑剔。我们当然希望自我批评少一些，但即便不是为了他，也要为你自己的健康着想。

　　任其发展可能会传递给你的男人一些敏感信息——你认为他不再值得努力了，这足以让他去其他地方寻找自尊的安抚。

　　对他表露出你对你们之间的关系不再那么担心还会直接影响你们的性欲冲动。众多女性在体重增加后不再想要爱爱，而男性也承认对于突然增重的妻子也让他们感觉不再那么兴奋。

　　这是多么令人不快的蜜月沉思点啊。

　　因此，要坚持你作为单身女孩时的一些习惯，与“我现在不需要努力”这种感觉做斗争。

　　定期称体重，因为营养学家发现这样做会帮女性学习把某些食物和行为与体重增加联系起来，这样，可以避免增重。你还可以前往健身房参加一般训练项目，比如工作之前做腹肌锻炼，周六清晨做旋转练习。

　　这样做会让你事半功倍：你的丈夫会了解你仍然在意你们之间的关系，悦己的你一定不想成为整日说“我比结婚的时候差远了”中的一员，对吗？

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