5. 运动减肥法

　　这已经是减肥老掉牙常识了，天下没有白吃的午餐，食物吃进肚子就是要靠运动来消减热量。前面4个生活小习惯若你都做到了，相信运动对你来说是势在必行了!

　　小编分析：健康有效的减肥方法，让身体机能逐渐回复轻松的感觉。