饮食习惯让你享瘦

  7、用乌龙茶来放松
  
  养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快,它会让身体燃烧的热量提高3%,脂肪消耗提高10%。
  
  因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的,所以想要减肥的你大可放心饮用。
  
  8、下午来一勺蜂蜜
  
  蜂蜜能够在信用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平,并能将这种正常状态稳定地保持2个小时,降低你的饥饿感,并能安抚你的情绪,让你保持心情愉快。