西红柿减肥法,你喜欢哪一种

  西红柿减肥法多种多样,MM可以选择适合自己的减肥方法。

  最简单:简易派番茄瘦身法

  方法一:饭前吃番茄或喝番茄汁

  瘦身效果:周减4-7斤

  小编tips:饭前吃1个西红柿,其中含有的食物纤维不为人体所消化,在减少米饭及高热量的菜肴摄入量的同时,阻止身体吸收食品中较多的脂肪。

  方法二:午餐或晚间西红柿减肥法

  瘦身效果:周减5-8斤

  小编tips:午餐或晚餐其中一餐只吃番茄,其余正餐正常进食并保证有营养,烹调时要注意少油少盐少糖,连续进行一个星期,一个月只可进行一次。