妖精食谱越吃越瘦

  “我今年34岁,很多人都以为我25岁。扎马尾,穿运动服,和我老公出去买水果,老板娘突然问:“他是你爸爸?”我老公37岁,做医生,保养得挺好。也许是我看起来实在太年轻,所以被人误会吧”。——她,就是风靡网络的妖精姐姐,众多爱美的女人争相效仿她的“妖精食谱”。

  美容密码解析

  赵大夫说,很多女孩拼命减肥或者使用高级护肤品,但效果并不理想,因为这两者都是从外部去修补身体,而最根本的应该注重内在。妖精食谱中提到的一些东西是有美容依据的。

  蜂蜜含有丰富的矿物质,如:有益身心的钾,起镇静作用的镁,强筋健骨的钙,增补血液的铁、铜,健脑的磷和有益身体的各种维生素,此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。它的营养成分非常全面,现在很多美容面膜都含有蜂蜜。

  普洱茶则有极高的药用价值,可以调节新陈代谢、降脂降压、解油脂助消化,具有健脾胃、抗寒、排毒养颜的功效。

  阿胶是妇科良药,能补气养血,使面色红润。

  多吃粗粮水果无疑会均衡营养,这些食物中宝贵的食物纤维能加速毒素的排泄,除了美容,还能防癌。

  银耳含有大量胶原蛋白、丰富的微量元素和维生素,能够延缓衰老,是美容养颜的佳品。

  红葡萄酒中具有良好的抗氧化作用的多酚和寡糖,能直接保护肌肤,促进肌肤的新陈代谢,防止皱纹的形成,改善皮肤松弛、脂肪积累等。

  综合来看,妖精姐姐的食谱具有相当高的参考价值。