吃这些会一夜暴肥

　　巧克力饼干、巧克力棒：

　　因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。
　　
　　膨化小食品：
　　
　　营养尚可，但一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂。
　　
　　话梅、话李：
　　
　　含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
　　
　　水果糖、棒棒糖只有糖分，其水果味来自香精、色素等添加剂，多吃容易导致龋齿和肥胖。
　　
　　果冻：
　　
　　果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养。
　　
　　快餐面：
　　
　　脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。