9、必须坚持每天的运动1小时以上，运动时间最好安排在饭前1个小时前或者饭后1小时后。运动项目因个人情况和条件自行确定：
A、慢跑
B、跳绳
C、骑车
D、快走
E、呼拉圈
F、散步
G、扭腰踢脚
9个减肥妙招让你狂瘦不止(3)
时间:2012-04-11 11:35:09 来源:东方女性 浏览:150次上一篇：走路减肥6误区慎防
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