惊人：2个月瘦22斤？！

　　４、运动，多喝水（提高代谢率）
　　
　　这个小丽自己是很难坚持的，虽然知道运动减肥好处多多，但是就是坚持不了。
　　
　　对于像小丽这样的懒人同胞们，小丽建议在看电视或者看碟的时候，做做瑜伽，原地跳跳，即使没有运动到半个小时以上，也肯定是有帮助的。小丽没有指望运动让小丽掉肉，小丽的目的是防止因为节食，让小丽的基础代谢率变低。