黄瓜鸡蛋减肥法

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　　黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面上当减肥材料，再怎么吃，也不胖。
　　
　　鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着!
　　
　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱
　　
　　早上　鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根
　　
　　中午　鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份
　　
　　晚上　黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
　　
　　从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。
　　
　　如果结合一定的运动，效果会更好!结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加!坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱!黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥。