推荐：让脂肪消失的9种食物

　　７．笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
　　
　　８．乌贼乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
　　
　　９．绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。