史上最有效的饮食瘦身绝招

　　绝招5 具有双倍蛋白质的醋
　　
　　建议：用餐时进食柠檬、柑橘类等酸的食物有利于瘦身，但要注意并不是所有酸口感的食物都会有效果。
　　
　　绝招6 利用水果、乳酸饮料，享受点心的乐趣
　　
　　建议：在乳酸饮料中加入水果也有独特风味，能让乳制品吸收变慢。
　　
　　绝招7 面包要选择全麦的
　　
　　建议：食用人工甘味的果酱。
　　
　　绝招8 多吃大豆食品
　　
　　建议：富含蛋白质的大豆制品，是优良植物性蛋白质的来源，鱼、肉的动物性蛋白质也要同时摄取，营养才能均衡！