其实杨丽萍之前结过两次婚，可是最终都婚姻破裂离婚了，她本人并没有曝出真实原因，但很多人都猜想或许是因为不愿意生孩子。每个女人想要生孩子身体多多少少都会发胖，而杨丽萍因为常年练舞并且疯狂管理身材，她的身上基本上没有任何脂肪赘肉，想生孩子肯定得增肥，这对她的舞蹈生涯肯定有一些阻碍。像杨丽萍这样为舞蹈而痴狂的艺术家真的让我们肃然起敬，即便和一般女人常规的人生轨迹不一样，但这也是她自己的选择，应该尊重她。
杨丽萍同款的名品身材估计咱们是没办法得到了，但是想要更瘦一点，体型更好看一点还有可以的。接下咱们就来唠唠有关女人瘦身塑形的那些事儿~
1、控制热量摄入
基本上能管住嘴的女人不会胖到那里去，会胖本质上不就是因为身体里的卡路里超过了每天身体所需吗，只要少吃一点点，保证身体营养所需的前提下不多吃，就不会有热量盈余，也就没有多少脂肪了。
而有关热量的摄入却不是一件绝对的事情，那种过度节食的女人反而更容易变胖，因为饿过头了一旦停止节食，食欲会更大，不知不觉中就胖过份了;还有一种负面结果就是，节食搞得身体产生负效用，比如厌食症让自己陷入一种病态的消瘦状态，可能会大量脱发、内分泌系统异常、抵抗力也比一般人弱很多。
2、按摩拉伸帮助舒缓身体
运动员或者舞蹈家之类经常训练的人群，对于他们来说除了训练，按摩和拉伸也是每天必做的事情。长时间的训练固然能帮助燃脂，但是肌肉也会经常处于一种紧绷的状态，像那种腿粗的身材，很多是因为腿部肌肉打结才显得很结实粗壮，每天尤其是在训练之后认认真真地给自己的身体做做拉伸和按摩，能帮助肌肉的舒缓已经身体关节的放松，使健身效果更好。哪怕自己没有在锻炼，每天拉一拉按一按也能有塑形的效果。
