1、按摩油瘦身法

  按摩瘦身油,倒在手中揉搓.再在身体肥胖部位按摩。如腹部、腰部等处,按摩后产生与人的体湿相近的湿度后,按摩油中的植物香气经皮肤吸收,可达到局部控身的效果。按摩油中的天然萃取物为丝柏。

  2、音乐瘦身法

  (])健康、轻松、愉快的音乐,能促进人的新陈代谢,N次兴奋后,会使人随音乐的打击做运动,而活动会消耗一定的能量,去除体内多余脂肪,从间起到减肥作用。

  (2)愉快的音乐会减少脸的困倦和睡意,进而达到减肥效果。

  要注意,此法减肥个宜急,应做到每天坚持才能见效。既然是边享受边减肥,何乐而不为呢?

  3、减肥袜瘦身法

  据悉,日本有关专家研究证明,只要令一双脚温暖就可以让全身的血液循环,达到燃烧全身脂肪之效。怎样可以令脚掌温暖呢?最简单的办法就是多穿儿双袜子,使脚掌发热,这样就可以安坐家中看电视、睡觉,这样可达到瘦身的目的。

  4、减肥膏苗条法

  减肥膏形状与伤湿止痛膏般大小的蓝色药膏,可贴在前胸或手腕。它能较持久地发出一种香味、闻起来有点香草味,肥胖者贴上这种香味减肥膏后,食欲会明显减弱,从而达到减肥目的。

  5、减压瘦身法

  (1)锻炼方法:运动可帮助“燃烧”多余的脂肪,特别是—些舒缓的有氧运动,如瑜伽功,就是减压的好方法,可使心身彻底放松。

  (2)旅游观光:压力过大或紧张的工作后,不妨去欣常一下湖光山色,走进大自然,让自己融入美好的景色之中,进而来放松心情,缓解压力。