1、抚平小腹佳饮：加味水

　　在你努力瘦身时，保持水润很重要。

　　大量饮水会帮助你的体液保持平衡，阻止水的滞留(腹部肿胀的一大诱因)，甚至会增加饱腹感，因此会令你的食量减少。

　　但如果你不喜欢白开水，那么可以用新鲜香草，柑橘和其他低热量增味剂(黄瓜片也是不错的选择)增加口感，激励自己喝水。

精彩推荐：最有效的6种产后瘦身方法 4个小动作减掉你的小肚腩

最快速有效的瘦腿秘方 推荐：让脂肪消失的9种食物

最适合穷人的9大减肥法 7个饮食妙招让你不长肉