人之所以会长胖，追溯起缘由，可谓是“五花八门”，也许是审美不同，也许是饮食不对，也许是没有安全感，但人一直都瘦不下来，原因就只有一个，至于是什么呢?那就是“方法不对”了!
生活中明明减肥的方法千千万万种，可究竟要怎么做才能判断方法是否适合自己呢?其实，减肥就跟恋爱没有什么两样，因为都需要彼此适合，那么才是最好的，也只有彼此适合了，才能够滋养出浓浓的爱意以及美丽芬芳。
如果减肥方法根本就不适合你，就算这样坚持下去受到伤害的也就只能是自己的身体，譬如：绝经、反弹、精神萎靡等，可是生活中要是找到了适合自己的减肥方法了，那么除了会变瘦外，也会拥有非常好的气色，甚至还会精神抖擞。下面，小编就给大家分享一下适合大众的减肥方法，大伙们便可以对号入座了。
不过值得大家注意的是，这里适合拍打的人群并不包括孕妇以及哺乳期的产妇。想必，大家也都知道“痛则不通，通则不痛”这句话的含义，人体之所以会长胖，主要的原因还是因为堵，而我们经常拍打身体，经络就会变得通畅起来，所以身体就可以重新获得新的流动了。
001、拍打大腿中的胆经
拍打胆经的话，频率最好就是每天200下，只是在晚上10点钟后大家就不要再敲打了，因为肝胆互为表里，若是在这个时间段还拍打，那么就容易使人上火，从而失眠、冒痘。
002、拍打大肠经
由于大肠经的经络变得通畅起来了，那么被困住的气血就能够过去，也就能滋养到身体中的大肠经，进而给我们的脸部供应足够的气血，身体自然就会变得更加洁净，脸蛋也必定会变得更加干净。
