生理期喝豆浆减肥方法

　　那为什幺豆浆能够阻止身体的推积呢?主要是因为豆浆里面含有防止生理期前堆积物质的营养素。像是大豆皂角苷，它可以缩小肠内绒毛、抑制小肠对脂肪的吸收。而大豆蛋白质则可以增加饱足感。另外，卵磷脂、维他命B和镁等物质也可以有效抑制食慾。