最近，不少MM由于吃得多，突然发现不经意间自己胖了，因为别人穿上很好看的衣服自己穿上就变了形状。她们开始减肥，但是功夫也下了，就是瘦不下来。其实，原因就是不重视减肥过程中的细节。成功减肥就需要重视细节!

　　饮食方面：

　　1.要定时定量。

　　2.不挑食。

　　3.多吃蔬菜水果类。

　　4.坚持早上吃好、中午吃饱、下午吃少的原则。写在你的手机桌面上当座右铭!

　　5.切记少吃零食。

　　运动方面：

　　1.多走路，也就是步行。

　　2.平时可以多做收腹运动。写进手机的备忘录!

　　如果有可以每天坚持仰卧起坐那就帅呆了。另外可以用一些瘦身贴之类的辅助一下。当一个在用力的时候就会自然收腹，你可以现在就试试，所以它们长此以往腹部就会变的很苗条了。

　　相关：如何防止减肥后反弹 过午不食减肥有效吗 怎么防止减肥反弹

　　看到很多人用这减肥仪、用那减肥药的很是辛苦、烦恼，劝各位只要你平时注意这些细节、有耐心，等待一些时日就知道效果了。其实减肥就是要细节、耐心。 只要你热爱生活，你就会发现很多!

　　本文仅代表网友个人观点，与东方女性网www.eastlady.cn无关，如有转载请注明出处。减肥方法