编辑推荐：吃肉也能减肥你信吗

　　B型血

　　B型血的人不易大吃大喝，应尽量注意摄取足够的营养成分，保证饮食的多样化。

　　最好食用红色瘦肉，不要多吃鸡肉。另外，适量的乳制品有助于保持营养平衡。

　　适合B型血的瘦身菜单：

　　1.鸡蛋

　　鸡蛋富含蛋白质，而蛋白质让人有饱腹感。减肥期间最好选用水煮蛋，而非煎炸类，这样可以尽量少摄入油脂。

　　2.芹菜

　　芹菜除了富含水分和纤维外，还含有一种能够使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此芹菜是减肥佳品。将芹菜柄洗净直接食用，若是不好入口，可蘸些佐料。

　　3.牛奶

　　牛奶中的乳清蛋白以帮助燃烧多余脂肪，减轻体重。牛奶的主要成分蛋白质，不会很快就消化吸收，可以产生饱腹感，不易感到很饥饿。