快餐面:

  脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。

  饼干:

  属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。

  果汁:

  如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。

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