黑咖啡减肥方法：

　　1、浅度烘焙，浓郁味道更有效

　　烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较利于减肥。

　　2、不要加糖，苦涩中自有甘甜

　　如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解，也会造成热量摄入过多的问题。

　　3、Time！时间中流逝的肥肉

　　喝黑咖啡减肥，时间上的掌握也是十分重要的。据说，在午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行，就能达到一定的减肥目的。

精彩推荐：最有效的6种产后瘦身方法 4个小动作减掉你的小肚腩

最快速有效的瘦腿秘方 推荐：让脂肪消失的9种食物

最适合穷人的9大减肥法 7个饮食妙招让你不长肉