减肥解暑粥二：冬瓜粥

　　功效解说：冬瓜含有大量的维生素，此外，最主要的是它可以利尿，可以排出我们体内多余的水分，从而达到消除水肿，减轻体重的功效。冬瓜中还具有大量的膳食纤维，膳食纤维可以清肠刮脂，排毒养颜。