5、香蕉酸奶

　　吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况，可以直接吃香蕉，也可以把香蕉榨成香蕉汁来吃，再拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶。

　　6、绿茶酸奶

　　选择绿茶粉，把10克的绿茶粉放到200克酸奶中搅拌均匀后即可食用，喝绿茶酸奶可以起到排毒的作用，并能缓解便秘，防止小肚腩生成，以及还具有抗辐射的功效。

　　酸奶减肥法的热量很低，并可根据自己的身体情况和喜好来制作喜欢的酸奶，便可以起到减肥瘦身的作用，但是不可长期喝酸奶来减肥，如果长期饮用酸奶减肥，则会造成低血糖。

　　这就是为大家介绍的酸奶减肥法，这几种酸奶你喜欢哪一种呢，如果没有中意的还可以自己搭配制作。

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