减肥食物调理还是很重要的,很多明星减肥都是会咨询自己的营养师,给自己制定合理的饮食计划。下面专家就为大家介绍三个比较大众的减肥食谱,帮助大家减肥。

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  减肥食谱一:

  早餐:酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头

  中餐:凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁,米饭半碗

  晚餐:凉拌青笋,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗