![能消灭脂肪的4种食物](https://pic.tangzhuanzu.com/2014/0424/20140424090651126.jpg)
①大蒜:大蒜中含有硫,其所形成的硫基化合物可以减少血液中的胆固醇,还能防止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,对减肥有利。
②燕麦:燕麦含有丰富的亚油酸,可防止动脉粥样硬化。
③玉米:玉米属低热量食物,其含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,它们均具有降低胆固醇的作用。
④豆浆:豆浆中所含的大豆皂苷对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用,能够抑制人体由于中性脂肪过高所引起的肥胖。
①大蒜:大蒜中含有硫,其所形成的硫基化合物可以减少血液中的胆固醇,还能防止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,对减肥有利。
②燕麦:燕麦含有丰富的亚油酸,可防止动脉粥样硬化。
③玉米:玉米属低热量食物,其含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,它们均具有降低胆固醇的作用。
④豆浆:豆浆中所含的大豆皂苷对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用,能够抑制人体由于中性脂肪过高所引起的肥胖。
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