醋豆减肥
口感舒适度：★★☆☆
使用方便度：★★☆☆
食用方法：将黄豆或者是黑豆用种低火炒熟后，加天然酿造的醋2：1的比例浸泡在密封瓶中，一周后食用，一天三次，每顿饭前吃一勺。
减肥原理：醋中的氨基酸和促氨酸，有防止脂质合成，促进其分解，以避免脂肪在体内聚积的作用。黄豆种的皂苷可促进脂肪代谢，并含有大量食物纤维，可促进肠的蠕动。
针对人群：各种肥胖类型者。
VC片+果糖水
口感舒适度：★★★★
使用方便度：★★★★
食用方法：果糖15g加入350ml温水中搅拌均匀即可饮用。一天两次，饭前或饭后一小时以上食用，半小时内小口喝完。VC咀嚼片药店有售，午饭后服用一粒。
减肥原理：VC能改善脂肪和类脂的代谢脂，血液种的维他命C浓度越高，体脂肪通常越低。
针对人群：胃口大者、学生、忙碌的OL
正确的选择减肥方法，也是女性减肥需要做的一门功课哦!让我们一起为自己完美的身材努力吧!
本文仅代表网友个人观点，与东方女性网www.eastlady.cn无关，如有转载请注明出处。
