喝普洱茶减肥吗?普洱茶为大家熟知,有人说普洱茶可以减肥,的确,普洱茶可以辅助减肥。普洱茶的味道苦,但是它可以解油腻,能刮肠助排便,另外普洱茶还有着祛痰下气的功效作用。近来有非常多的人喝普洱茶减肥,我们就来看看普洱茶的减肥功效和作用如何。

  长期以来普洱茶深受肯定,除了因其茶质优良,止渴提神,还有特殊的药用功效,普洱茶的药理功用古谱早有记载,清人赵学敏“本草钢目拾遗”云:“普洱茶性温味香,......味苦性刻,解油腻牛羊毒,虚人禁用。苦涩逐痰,刮肠通泄。普洱茶膏黑如漆,醒酒第一,绿色者更佳,消食化痰,清胃生津,功力尤大也”。随着现代生活环境的变迁,致癌因子无处不在,现代人可说是身处在癌症阴影中,事实上,早在十多年前,普洱茶的抗癌作用早就经云南昆明医学院肿瘤研究所证实,并在1991年亚太地区国际肿瘤学术会议上获得举世认可。

  普洱茶主要功效有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖尤为突出。

  一、 普洱茶茶性温和,不伤胃。现代人紧张、压力大的生活模式,胃疾普遍,气血偏虚,食不正常,一般轻发酵茶对爱茶之人而言,确有“不可承受之轻”的顾忌。

  二、 普洱茶是有科学根据的保健饮料。现代人“以命博钱”者,比比皆是,普洱茶的防癌保健功能一经医界证实后,“以小钱保长命”的观念,不但强化了爱茶人的信念,同时吸纳了许多新进茶友。此外,普洱茶去脂消食,减肥瘦身的药理特性,更是风靡了无数爱美塑身族、中年发福者的心。

  三、 普洱茶易冲耐泡,操作平易随和。陈化得宜的普洱茶,不苦不涩,即使久浸亦能入喉,既不需像高山茶分钞必较,却乃有茶事的乐趣,甚至不失茶包便利性。

  四、 普洱茶保存容易,茶性转换富变化。从某个定义来说,普洱茶是“活的有机体”,其主要特点在于茶体完成后,所持续进行的“后发酵作用”(或称后熟作用、陈化作用),随着时间的延长,它的风味转换越趋稳定内敛,不同陈期的茶体所拥有的风味皆不尽相同,这也是品茶茗,藏茶者某种程度地参与了“茶叶的制作与完成”,其实,一饼普洱茶的最终完成可能长达数十、近百年之久,因为打从茶叶离树起,直到热水冲入壶中,它都在处于“现代进行式”,无时无刻不在转化进程中。

  五、 普洱茶是“可以喝的古董”。很少有饮料或食品具备普洱茶这种“可饮、可藏”的双重特性,“人人皆可饮,越旧价越高”,新普洱茶是人人可得的日常饮料,老普洱茶却又“价等兼金”,可望不可及,如果在“普洱天平”的左端是“典藏价值”,是只涨不跌的“耐久财”;而右端则是“饮用价值”,是喝一片少一片的“消费财”,那“时间”就是游走在两者之间的“砝码”,随着时间砝码往左推移,这饼茶的典藏价值就越高,反之亦然,远年普洱茶所具备的典藏性类似红酒,两者一样讲究年份、出身(酒庄、茶庄),注重稀有性与保存状况。

  1、普洱茶可促进食物热效应

  什么是食物热效应呢?就是指在人进食之后,人的身体的体温会逐渐升高,从而将一部分的热量消耗掉,这种现象就是食物热效应。在食物热效应中被消耗的热量是食物热量的1/10,就是说如果吃了1600卡的食物将会被食物热效应消耗掉160卡。在饭后1小时喝些普洱茶可以促进食物热效应,有助减肥。

  2、含有茶碱咖啡因

  茶碱还有咖啡因是普洱茶当中含有的成分,它们属于黄嘌呤类,这些成分可以和大脑产生的ADH激素相结合,从而起到减少水分在体内滞留的作用,有利尿功效,可帮助身体排水预防水肿。经常要久坐工作,或者是久站的人,想要防止水肿肥胖可以喝些普洱茶。

  什么时候喝普洱茶减肥

  喝普洱擦茶减肥在什么时间进行较好呢?可以在早上吃完早餐之后的半个小时喝一杯,大约喝500毫升。然后倒中午的时候,在饭后的半个小时也喝一杯,晚上饭后又再喝一杯。当然如果平常觉得口渴,也可以喝普洱茶解渴。但是要记住,不要在饭前喝普洱茶,因为它的刮油作用很强,饭前喝容易增加饥饿感,进食的时候会吃得更多,不利减肥。