痛经怎么办 5个妙招让你轻松缓解(3)

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  　 　神话之一：百无一

“大姨妈”是每个女孩子都要经历的事情，是关乎我们能否正常生活和生育的一项生命活动，是女性健康的一个“晴雨表”，每个女性大半辈子都要重视的事情。所以，在这个特殊的时期我们一定要做好保养，保持愉快心情，养成良好的作息习惯，也可以借助食物好好调理身体。多吃一下五种食物，宫寒痛经远离你，拥抱健康好生活。