现在很多的女性都会比较担心自己的身体，担心自己会出现宫寒，那么该如何判断自己是否宫寒呢?
01、腹凉
首先用自己的手放在肚脐的正下方，然后感受这一块地方是否会觉得非常寒凉。大家要知道，这里的寒凉其实是很有特色的，由于部位是局限性的，因此主要以肚脐正下方为甚，而若是往两边摸的话，就又会感觉寒凉性有所减缓。
02、月经
有宫寒的女性会出现痛经的症状，并且在经期的时候，其腹部的寒凉性是会有所增加的，同时月经的颜色会比较暗沉，形成血块，甚至有的时候经期会往后拖延。
03、发胖
其实宫寒患者常常会全身发胖，这是为什么呢?其实是由于子宫的热量不足，因此为了能够维护身体的生理机能，脂肪便会充当护宫使者，所以才会导致子宫越来越冷，反而脂肪囤积得就越厉害，而人就越容易发胖。
04、受孕
其实宫寒严重的话，是会影响一个女性受孕的。为什么呢?由于寒暖会影响到人的气血。大家要知道一旦子宫温暖了的话，那么人体里面的气血便会运行通畅，而所播下的“种子”便会容易进行发育，形成胎儿;而若子宫寒冷的话，那么人体里面的气血就会容易遇寒凝滞，因此就不能为胚胎的发育提供良好的土壤，从而会导致受孕困难，又或者是女性容易出现小产情况。
05、腰凉
若是宫寒的话，那么女性便会容易出现腰酸、腰凉，以及大便稀溏的情况。
06、上火
其实有的女性，她们的体质是上热下寒并且有宫寒的症状，那么要是这样的话，人便会容易上火，比如说会出现口腔溃疡、面部出油，以及白带多而黄等症状。
