女生平常注意这些，不让黑色秀发成为“烦恼丝”

保证自己的营养均衡

虽然现在生活变好了，吃的东西也是各种各样，可是很多的人还是处于营养不均衡的状态。更何况女生们都爱挑食啊、减肥啊之类的，更导致了营养不足。要知道头发是由蛋白质、钙、维他命B族、生物素、铜等等营养素组成，缺乏营养不仅影响自身的健康状态，还容易使头发缺乏营养，从而使头发干燥和产生脱发。所以，平常饮食一定要均衡，保证营养。

要有一个良好的作息习惯

晚睡、熬夜已经成为现在人的常态了，女生们更会因为一部自己喜欢的电视剧而坚持不睡。要知道熬夜不仅是身体健康杀手，还是脱发的元凶，经常熬夜的人，头发也是掉的最快的。另外就是一些人总是过着日夜颠倒的生活，作息时间完全不定，这也很容易导致脱发。所以，想要有一头美丽而健康的头发，还是培养一个好的作息习惯吧。

洗头很随意

或许嫌麻烦或许因为很忙又或许仅仅是因为懒，很多女生在护理头发上可不是很用心，特别是洗头。洗头不仅是维护形象也是护理头发的基础，它能清理头发，防止头皮生病等等。很多却不太在意，洗头的时候都是随意的就解决了。这也很容易产生脱发。

长发飘飘真的是非常美，但也要注意护理，不然到时候就要哭了。平常多注意以上事情，不要让黑色秀发成为我们的“烦恼丝”。