拥有一头飘逸的秀发是每位爱美人士所向往的,但常在不经意间回眸一顾却发现满肩“落云“,密密麻麻地布满了一层讨厌的头皮屑。很多人认为头屑的产生是洗头过勤造成的。但是实际上头屑的产生和洗头次数并没有直接关系。

去除头皮屑方法大全

  一、从生活习惯上调理

  首先要有良好的生活习惯。要减少头皮屑的产生,最好的办法是改变头皮的生长环境,使其不利于微生物生长。改变不正常的作息习惯,少熬夜,平时饮食宜清淡,少吃或不吃刺激性食物,大便保持通畅,减轻压力等就是行之有效的方法哦!

  二、预防头屑的小妙招

  除了在洗发的时候要选具有去除头皮屑效果的洗护产品之外,还有几种比较有效的预防头屑的小方法和大家一起分享一下!

  ①用热醋或姜水洗头,

  ②用洋葱汁擦头皮,然后用温水洗净。

  ③用啤酒将秀发弄湿,15分钟或更长时间后用水洗净,洗发。

  ④洗发之后如果发现仍有头屑残留在秀发上,可以在发梳的齿缝中间夹上纱布来梳头,这样可以使头屑附着在发梳上,干净利落地除去头屑;

  ⑤取猪苦胆1个,不要弄湿头发,直接将猪胆汁涂抹在头上,揉搓半个钟头后,用清水洗净,每周1次;

  ⑥用食盐、硼砂少许,加温水洗头;

  三、通过食疗来去除

  通过食用碱性食物,可以平衡体内滞留的对头部皮肤有害的酸性成分。从而可以减少头皮屑。同时还要尽量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。

  B族维生紊是食物释放能量的关键,也是构成人体组织必不可少的物质。瘦肉、面包、谷类食品(如糙米、粗粮)、牛奶中都含有大量的维生素Bi,它能促进胃肠功能,增进食欲.多吃牛肉、酸奶酪、麦片以及菜花、芦笋和菠菜,能帮助身体适应各种压力,因为丰富的维生紊Bz有治疗脂溢性皮炎的作用;而鱼类、鸡蛋中富含的维生素B12,能使血液循环畅通。此外,多吃富含维生素B6的食物,对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用。所以一定要适当食用动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆、水果、蜂蜜、新鲜蔬菜、麦胚、谷类等食物,并要多喝水。

  少吃刺激性食物,如辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。这是因为头皮屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。

  少吃含脂肪高和油腻的食物.少吃盐。尤其是油脂性头屑的人更加应该注意这点哦!因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泌皮脂过多。从而使头皮屑形成更快,加重头皮屑的产生。