TIP 4 睡前按摩头皮

东方女性网www.eastlady.cn

　　睡前，盘腿坐在床上，静下心，闭上双眼，用指腹轻轻按压头皮，由前往后，由中央往两侧，按摩5分钟，整个人都会放松下来。