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　　7、保持饮食营养平衡 如果饮食不当，头发就会发病。多吃水果、青菜和鱼、家禽，瘦肉等含原蛋白质类的食物。

　　8、让头发自然凉干 如果时间紧迫，可用低温宽口吹风机吹干，吹风机距离头发六英寸，在一个地方不要停留过久。