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女人身上有毒素有什么症状

长不完的痘痘

如果你的脸上总是有冒不完的痘痘,或者是又硬又顽固的硬包,很可能就是体内毒素过多的表现了。一般额头容易长痘,说明心火过旺盛;鼻翼长痘,可能是消化不良、或内分泌失调而引起;鼻头长痘,可能是消化不好,胃火过重引起;两侧面颊长痘,是肝脏排毒不畅的表现;下巴长痘是,可能是内分泌失调。

面部长色斑

额头两侧及太阳穴,若有黄褐斑,是肝胆功能失调、肝郁气滞所致;眼部周围长斑,是及雌孕激素水平分泌不平衡造成的;两颧部长斑,并伴有心慌、胸闷、消化功能减退等表现,是消化系统和心脏功能减弱所致;两颧部,一直到耳前及上方有斑,是肾气亏虚的表现;鼻子下长斑,是肾气不足、大肠虚寒的征兆;鼻梁中间长斑,多与肝气郁结,肝失疏泄,肝胆郁滞有关;下颌外侧长斑,是脾肾气虚的征兆。

舌头上长溃疡、或口臭

中医认为舌和心脏关系最为密切,经常舌头上长溃疡,一般是心火旺盛的表现;另外,肺、脾、胃积热或食积不化,这种东西长时间淤积在体内,不能正常的排出,就会形成毒素,进而出现口腔溃疡、龋齿、口臭等等问题。

眼睛浮肿、黑眼圈

平时饮食口味过重,久坐不运动,经常熬夜等,导致血液循环代谢能力变差,来不及将体内多余的废水排出,滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,进而形成眼袋,黑眼圈等。另外,脾胃功能减弱,会导致体内积水,令下眼睑松弛,形成眼袋、黑眼圈;肝开窍于目,肝脏毒素不能及时排出,则会出现眼睛干涩,眼袋等问题;而肾气不足,体液代谢障碍,也会出现眼袋。

皮肤瘙痒

皮肤是体最大的排毒器官,皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式,排出体的多余的毒素,当皮肤受到外界的不良刺激,三餐不规律,没有固定的作息时间,或精神过于紧张,以及内分泌障碍等,都会造成皮肤瘙痒。

面色发暗

肺脏是最易积存毒素一大器官,毒素可随着我们的呼吸而进入到肺中。中医认为,肺管理全身的皮肤,皮肤的光泽度,润泽度都需要依靠着肺部的良好功能,当肺部中的毒素过多时,会慢慢沉积到皮肤上,令面色看起来十分暗淡,无光。

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吃什么可以排毒

青色食物

在中医理论中,“肝主青色”,而青色的食物可以起到有效的养肝作用,平时要多吃一些天然原味的绿色蔬菜,比如菠菜,滋阴平肝,通便利肠;芹菜,清热除烦,平肝,利水消肿,刺激胃肠蠕动;韭菜,促进食欲、提高机体免疫力,促进排便。

红色食物

中医认为,红色心对应,多吃些红色的食物有利于人体心血管循环的健康运行,比如血虚,血瘀可以适量吃些猪心、猪肝、血豆腐、大枣、枸杞子等;血旺时,可以适量吃些西瓜,红豆,西红柿等。

白色食物

中医五行理论,白色食物最养肺,如雪梨,润肺、止咳、消痰、降火等,可改善口渴、便秘、干咳等不适;百合,镇咳、平喘,可改善肺部功能,适用于慢性支气管炎、肺气肿经常咳嗽等者;白萝卜,健脾顺气,可以辅助治疗热性哮喘;银耳,生津润肺、益气活血、滋阴养胃,可用于肺热咳嗽、肺燥干咳等。

黄色食物

黄色健脾,甘味入脾,如玉米,维含量很高,可以刺激肠蠕动,促进排便,又可降低血脂,利尿降压等;南瓜,温体,润肺,补脾,促进食欲,胃溃疡、贫血者可常食;马铃薯,补气,健脾,适用于脾虚体弱,食欲不振,消化不良者;胡萝卜,健脾消食,润肠通便。

黑色食物

黑色独入肾经,食用黑色食品,能够益肾强肾,如黑米,可开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等,改善头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软等症状;黑豆,补肾强身、活血利水,常吃黑发,滋润皮肤,延缓衰老;黑芝麻,补肝肾,润五脏,改善肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发等;黑枣,滋补肝肾,润燥生津;核桃,可补肾固精、利尿消石、润肠通便等。