主页 > 健康 > 养生保健 冬季养生的 藏 与 补 时间:2010-12-16 10:21:39 来源:东方女性 浏览:199次 冬季是万物休养生息的季节。 《史记》云:夫春生夏长,秋收冬藏,此天道之大经也。所以冬季养生,我们自然养生堂要讲究天人合一,顺天而行,既要借助自然之势,顺天而“藏” , 还要主动出击,借天而“补” , 达到养生祛病,延年益寿的目的。 早睡晚起 晚间到清晨是冬季一天中最寒冷的时候,为抵御寒冷,人体必需消耗大量的能量,这对年老体弱的人来说尤为无益。所以,古人云: “早睡晚起,必待日光。”此之谓“卧藏” 。 上一页123下一页 上一篇:六个信号 提醒你急需排毒清体 下一篇:8大警告 敲响白领健康警钟 养生保健相关文章 女性泡脚的好处及注意事项:选择适合的药材、时间和水温,保持清洁卫生 女性每天泡脚有以下几个好处: 1. 促进血液循环:泡脚可以刺激足部的穴位,促进血液循环,有助于 哪些女性不适合食用阿胶? 阿胶是一种非常受欢迎的中药材,被广泛用于补血养颜、调理身体等方面。但是,并不是所有人都适合食用阿胶,尤其是一些特定类型的女性。下面我们来看 为什么女性睡觉时喜欢“两腿一分”?原来有这么多好处,不要害羞哦 伤身的“饮料”公布,建议停止饮用,很多人却当成宝,几乎天天喝 猜您也喜欢 每天一杯养生茶之三叶茶 脸上长痘痘怎么调理 脸上长痘痘是什么原因 为什么会越睡越累 5种原因让你晓得怎么回事 焦虑症的症状 什么是焦虑症