身体7大疑惑症状 亮起健康红灯(4)

　　疑惑四：为什么会胃胀？

　　这很可能是消化不良或月经前不快症状。大餐会减缓消化，胃中就会有气；或你的经期马上就要来了。每餐少吃、放慢进食速度都可以缓解症状。

　　但是也可能是肠道易激综合症。如果确诊是肠道易激综合症，在食物中加入酸奶，而且研究发现益生菌也可以缓解症状。