对于年轻人来说，摔跤就是拍拍灰尘站起来的事。但是你真的无法想象，对老年人来说不亚于心脏病、中风发作，老年人因为年龄越来越大的关系，身上的骨架关节也越发开始稀疏。老人真的摔不得，摔不起。一次摔倒就可能导致瘫痪，一大堆后遗症，我们不得不引起重视。
据世界卫生组织发布的报告，全球每年有30多万人死于跌倒，其中60岁以上的人竟然占一半以上。看到这个数据，小编真的是吓了一跳。今天我们特邀权威专家，告诉你一个动作，能够有效将摔倒后的危害降到最低。家里有老人，可以把今天的文章打印起来，放在家里显眼的地方以备不时之需。家里没有老人的，自己也可以学起来，你总会有变老的一天呀，转给亲戚朋友也是极好的。毕竟，不怕一万就怕万一啊。
跌倒后比较常发生的，一是臀部着地导致的股骨头骨折、腰椎压缩性骨折;二是用手撑地导致的手臂骨折。而我们正确姿势是用双手撑地，缓冲摔倒影响。，用手撑地，往往损伤的是腕关节，顶多导致尺骨远端或桡骨远端骨折。这种手臂骨折在护理上不需要卧床，而且康复训练也容易做，更不会发生致命的并发症。我们要做的是把伤害降到最低。
如果老人不幸摔倒，首先要保持镇定，感到疼痛或受伤时不要随意移动，可以赶紧叫家人或者用重物猛拍地面、墙壁，以引人注意，寻求帮助。虽然现在人与人之间的戒备心很重，但是每个人本性都还是善良和乐于助人的。摔倒了应该赶快及时寻求帮助。
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