现在大多数的上班族都是整天与电脑相伴，长期都是坐在椅子上的办公模式，而长时间的面对着电脑多少是有辐射的影响，那么你知道要如何减少辐射的伤害呢?下面就让小编来告诉你吧。
添加盆摘
如果说长期需要在电脑前面办公的上班族来说，为了减少电脑辐射的伤害，是可以适当在电脑桌上添加绿色盆摘的方式，这样是可以帮助减少电脑散发出来的辐射影响，而且长期的面对着屏幕，看看绿色的植物对于眼部神经的缓解也有一定的好处，对于白领们来说是非常有益于身心健康。
多喝花茶
生活中有很多的花茶种类，可以帮助消除疲劳，缓解眼部神经的作用，当然对于上班族来说，还有预防辐射的作用，上班族常常都会因为工作导致自己的精神压力都会比较疲惫，花茶的饮用可以让精神得到缓解，因为辐射引起的头痛和失眠，或者是女性朋友的经期缭乱都有很好的调节作用。
室内通风
其实在办公场所同样也要注意通风功能的条件，因为电脑本身就是在不断地产热，而且还会释放气体，如果没有及时通风，对于身体也是有很大的伤害，上班族在工作中也能够在通风的环境下，更容易缓解疲劳，而且也能够减少细菌滋生的好处。
多吃香蕉
上班族在工作的环境下，对于眼睛的消耗也是非常的大，常常都会感觉到眼睛干涩的疼痛感，而且还会导致肌肤干燥的情况，而香蕉中的微量元素可以帮助人体缓解这样的情况，而且还可以对眼部的保健起到很好的保护作用。
使用隔离护肤品
长期端坐在电脑桌前的上班做，为了避免辐射的伤害，是可以用隔离产品来帮助身体的防护，而且隔离产品也要注意使用，以免对肌肤造成损伤的可能，另外要注意肌肤的清洁，为了防止辐射对肌肤的伤害，上班族要勤洁面，这样是可以减少脸部污垢的好处。
温和的屏幕亮度
上班族在使用电脑的时候一定要调制电脑亮度至温和的状态，这样不仅可以减少电脑对眼部肌肤的伤害，而且还可以减低辐射对于人体的伤害，一般来说屏幕正面的辐射是没有那么的强，所以电脑看得清楚字就可以了，避免高亮度引起辐射的大伤害。
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