31岁的于娟从小是令人羡慕的孩子，家人宠爱，天资聪颖，成绩优异。长大后读博，成为复旦大学的年轻讲师，事业风生水起，还有相爱的丈夫和可爱的儿子，可谓是人生赢家了。但是不幸还是降临到这个优秀的女子身上，她被查出患有乳腺癌晚期，只剩下一年左右的时间。消息如同晴天霹雳，一切的挣扎都显得无济于事，在生命的最后时刻，她反倒平静下来，开始思考自己的人生并把它写下来
她开始思考为什么自己会得癌症，她总结出以下四点：
(一) 饮食
于娟非常喜欢美食，尤其喜欢吃荤菜，甚至有时会暴饮暴食。于娟的父亲是一名厨师，河豚、海鸥等动物她也不是没有试过。
(二) 睡眠
和很多现代人一样，熬夜成为日常。不管是因为学习工作还是晚乐，于娟说自己基本都是在12点之后睡觉。
(三) 突击作业
于娟不仅聪慧，对自己的要求也很高，对于考证考博特别认真。在考试来临之前，她常常只睡四五个小时来进行高强度的准备，非常伤害身体。
(四) 环境
于娟在挪威的求学生活让她在刚回上海时感到明显的身体不适，但是这并没有引起她的重视。曾经在刚装修完的房子里住了一年，后来才发现房子里的甲醛严重超标。
一切的醒悟为时已晚。于娟用她的生命告诉我们日常的身体透支总会在某一时刻向你侵袭而来。我们应该在活着的时候，多珍惜生命的可贵。
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