早晨啪啪啪的好处
代替晨跑
早晨跑步有利于身体健康，但是几乎很少人能坚持晨跑。那么早上做床上运动就代替了户外跑步了，而啪啪啪30分钟燃脂的效果比跑步更好。
增强身体免疫力
有研究发现，每周保持2-3次晨爱的情侣，体内免疫球蛋白活性更好，身体免疫能力也更高。
促进淋巴排毒
啪啪啪过程中，体内荷尔蒙会有变化，新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒速度会提高。因为啪啪啪分泌的汗水，体内许多种酸性代谢物会被排出体外。若是在房事后再喝一杯蜂蜜水，那么体内排毒的工作就完成了。
提升工作能力
在床上待30分钟，与爱人亲密接触，大脑细胞活力会被调动，那么思维会更加敏捷，自己信心也爆棚，敢于挑战任何高难度工作任务。
燃烧脂肪层
经过一整夜的消化，早餐啪啪啪体内储存碳水化合物消耗的没有了。而这时做啪啪啪，身体脂肪燃烧深层脂肪，加上爱爱中体内激素浓度变化，脂肪燃烧效果比运动锻炼要好。
消除肌肉酸痛
你每天坐在电脑前工作，难免身体会全身酸痛，而早餐爱爱是治疗肌肉酸痛最好的方法了。爱爱的时候体内会分泌愉悦激素内啡肽，具有和大麻一样的镇痛迷幻效果，能缓解各种肌肉酸痛不适感。同时，还能锻炼全身肌肉，活动僵硬的肌肉，能燃烧深层脂肪，对腰部赘肉很有效。
拥有一个好心情
喜欢在早餐爱爱的女人，对情绪控制能力更好，并且能拥有长时间的好心情，一般很少出现抑郁、烦躁、心情低落等。
女性爱爱前后该注意什么
妇科专家介绍，夫妻房事前需做好清洁工作，爱爱前一定要先洗手，因为手上的细菌最多。如果没有洗干净手双手在抚摸对方私处的时候，手上的细菌和病菌会带入生殖器内，导致生殖系统疾病。另外，房事前清洗私处也是很重要的，男女双方都要洗。男性包皮内有很多的污垢，是细菌聚集的地方，很容易导致女性阴道疾病发生。
另外，女性朋友需注重妇科检查，需要养成良好的妇科检查习惯，随时了解自身身体状况。因为女性有些疾病在初期是没有明显症状的，类如50%的非淋菌性尿道炎是没有症状表现的，人乳头瘤状病毒感染宫颈也没有明显症状，艾滋感染患者也是没有明显症状，但是传染性很强。所以，男女双方需着重注意自己的卫生，并定时将检查，避免疾病上身。
