现代女性追求时尚,同时也崇尚返璞归真,不仅护肤是天然的,丰胸也一样。对于丰胸,很多女性都想知道怎样可以既健康又自然地让胸部变大,拥有令人艳羡的性感上围。那么怎样可以丰胸呢?这里为大家介绍几个效果好的丰胸方法,想要摆脱胸部烦恼的你千万不要错过哦!

blob.png

怎样可以丰胸 花生+黑芝麻食补丰胸

花生与黑芝麻以富含维生素E著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。

注意:花生最好不去外面的“红衣”,因其有极好的补血功效。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入,这样才能充分被身体吸收。虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进,你就一定会迎来罩杯升级的惊喜!

饮食中的营养也可以用波斯丽尔替代,效果更好。波斯丽尔不仅营养丰胸、渗透和吸收能力也是普通美乳霜的几十倍,每天只需在家简单按摩即可,坚持三个月左右可增大两罩杯。

怎样可以丰胸 小运动提升胸围

最简单有效的丰胸运动就是夹书,在两腋下夹书,然后双手慢慢向前抬起,然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止。每天坚持做几次可以有效锻炼胸肌,帮助丰胸。除了借助书本来丰胸,还可以借助其他道具来做一些丰胸运动。如可以用饮料瓶子装满水,两手分别抓住一个塑料瓶,同时向上举高。反复做这个动作十五次。这个动作不仅可以丰胸,还可以锻炼身体。

blob.png

怎样可以丰胸 保持良好的生活习惯

不良的姿势不但会影响到乳房的发育,也会影响到乳房的形状,保持良好的坐姿、站姿、睡姿,不要过分放纵自己,保持乐观开朗的心情,这样才能促进体内畅通,保持身体的健康和促进乳房的自然发育。

怎样可以丰胸 睡前按摩丰胸

临睡前的按摩也很重要,涂抹适量的美乳霜(最好是植物成分的)于手心,从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环,还可以改善乳房外扩和下垂的现象。

单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的,在按摩的同时如果能配合丰胸产品,丰胸效果会更佳。不仅能够润滑皮肤,使按摩更滋润,还能够给胸部自然发育补充充足的营养。当然了,丰胸产品的选择也是有讲究的,一般来讲,植物温和型的外用丰胸产品,不仅安全,且更直接有效。

丰胸是个循序渐进的过程,不可一蹴而就,也不能一蹴而就,否则只会带来适得其反的效果。摆正心态,制定的丰胸目标也要切合实际,遵循循序渐进的丰胸原则,配合使用最有效的丰胸产品,唯有如此,才能收获健康完美的身心,领略幸福生活的真谛。