平时需要注重锻炼，但是不可以这样“炼”尤其是女性

　　每个人都要养成良好的生活习惯，比如说可能需要坚持对身体进行一些锻炼;那么关于锻炼，很多女性朋友平时都是怎么做的呢?

　　可能很多女性朋友认为锻炼要趁“早”

　　估计有不少女性朋友都会认为在早上的时候是身体最好的锻炼时间，也就是每个人都应该去进行晨练;但是其实对于这样的一种观念可能却是错误的。因为很多时候你可以坚持特别早起床来进行身体锻炼，可能对于你的心理意志力的磨练是不错的，但是却不一定对于你的身体有很大的好处，甚至可能还会伤害你的身体;这是因为在早晨的时候，特别是如果太阳还没有出来的时候，可能这个时候的空气环境不是那么好的，很多植物可能都还在进行呼吸作用，而这个时候早晨的空气不是那么的清新，带有的更多是二氧化碳，而在这样的空气环境下去进行身体锻炼，对于你的身体反而是没有好处的，容易导致你出现一些身体疾病;