经常很多人都会告诉你需要养胃，但是养胃养胃，需要怎么来养呢?是需要你去不食用一些平时你喜欢的食物吗，比如说让你在夏天的时候不吃冰淇淋，不喝冰啤，还有不吃那些总是会让你垂涎三尺的烧烤美食?
其实可能有的时候养胃并不总是一件苦逼的事情，也并不总是需要你去控制自己不去吃很多平时都会喜欢吃的美食，而养胃其实也可以是一件幸福的事情，比如说，养胃也可以让你去吃很多好吃的食物;下面就由小编带你来了解下有哪些食物是可以帮助你养胃的。
养胃食物一，糯米
对于糯米，很多女性朋友会熟悉吗?可能很多女性朋友会对于大米和糯米甚至都是傻傻分不清的。但是其实如果说到一些由糯米加工制成的食物，可能很多喜欢美食的女性朋友就会恍然大悟。
比如说像是一些肉粽，或者麻糬，还有糯米饭团，这样的一些好吃的食物其实都是由糯米制作而成的。而糯米其实也是一种可以养胃的食物，因为糯米中带有特别多的维生素B，它可以帮助你的肠胃进行温补调理作用，对于一些夏天时常喝冷饮的女性朋友来说是个不错的选择;
养胃食物二，苹果
除了糯米之外，可能很少女性朋友会去想到苹果这样的一种这么常见的水果竟然也会是一种养胃的食物。可能很多的时候一些女性朋友都会容易去把它当做一种生冷的食物，或者一种养颜美容作用的水果，但是却没有想到其实苹果也是可以起到帮助你来调养肠胃的作用的;苹果对于人体脾胃功能有调节效果，还能够改善食欲不好的一些身体问题。
总的来说，这样的两种食物都是可以帮助你来调养肠胃的。
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