26：为自己做一个阅读计划，比如要暗示阅读，最少也要一个月进行阅读一本，保持规律的阅读习惯。书可以带给你不同的气质。27：好好管理你的嘴，不要乱吃。保持身材很重要。28：每周给自己买一束花。当你看花的时候，取悦自己也很重要。29：充分补充一些优质营养素，实现抗氧化，延缓衰老。30:至少有4支口红，2种冷色和2种暖色，一种深浅色调和一种浅色调，可用于各种颜色的衣服。
31：多喝些枣子和枸杞水会使你的脸红润32：如果条件允许，你可以去美容院做胸部保养和乳房疏通。32：月经来了，宫贴会更暖和，以保持子宫温暖。33：晚上看电视的时候，你可以靠墙站着，或者做简单的伸展和蹲下运动。34:床单要勤洗，多洗一套不同款式的。改变它们会改变你的心情。35：坚持唇部护理，如唇部剥离和水合步骤，口红会有光泽。
气质真的取决于毅力，修养自律的生活一定能使自己变得更好!让我们一起冲破这35个小习惯吧!关于高级干的塑造方法，我今天在这里分享完啦。
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