一上班对着电脑忙工作,晚上下班泡泡吧休闲一下,每周上健身房跑跑步,闲时找上三五好友“小撮”一顿——都市里的“潮女”们,生活看起来很美好。不过“潮女们”也要当心,看似时尚健康的生活方式里,其实也有着不少健康误区。

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  误区一:美味虾蟹多吃无妨

  时尚观点:生猛海鲜,光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩。味道鲜美的虾啊蟹的,高蛋白、低脂肪,多吃一点也不用嚷嚷着减体重。

  健康指正:海鲜是高营养、高蛋白的东西,味道鲜美,但多食无益。它很容易带给人们一种现代富贵病——痛风,表现为,病人在几分钟到十几分钟内关节红肿,疼痛难当。现代人的疾病由多方面原因造成,比如工作紧张、焦虑,人际关系不和谐带来的烦闷、抑郁等。但不少人还是源于饮食不合理、生活起居没有规律。所以,海鲜味道虽美,能拒绝还是拒绝的好,不能拒绝也是少吃为宜。