喝咖啡、抽烟
喝咖啡同时抽烟,是许多人觉得美好的事,但是希腊雅典医学院心脏专科Charalambos Vlachopoulos博士所进行的研究指出,抽烟是增加心脏疾病、引起动脉硬化的危险因子之一,当咖啡因与抽烟同时进入人体时,它们会交互作用并对心脏产生一些负面效应,使动脉血管硬化的发生率明显增加。研究也指出,咖啡与抽烟同时进行,对人体的影响远远大过单单抽烟或是单单只喝咖啡。不过,对这项研究,国泰医院心脏内科陈逸忠医师认为,抽烟才是最危险的因子,避免抽烟更重要。
工作时间过长
人工作时数长,研究指出,长时间处于压力下,罹病的机率增加3至5倍。严烽彰指出,长时间工作会使人体交感神经系统亢奋,而使血压增高,心律不整机率增加,如果再加上长期的压力,更会导致心脏功能异常。值得注意的是,一旦两者联合作用,将使心脏负荷到达顶点而引起心脏病发作。建议民众将每周的工作时间限制在40小时或更少。如果工作超出了加班的时间,那么必须保证有充足的睡眠而且每月至少有两天的休息