有的人总认为，多用补药有益无害，多多益善，随便乱服滥用各种补药，结果导致人体阴阳失调而产生疾病，或引邪人内，加重病情而难于治疗。被称为补药之王的人参，具有大补元气、强心固脱、安神生津的药效，但长期多服，可引起兴奋、激动、欣快、失眠、血压升高等病症。补药鹿茸服用不当，可引起腹胀纳呆，鼻衄、口臭、烦热不安等不良反应。如果久服滋阴补血药，能出现胸腹胀满、不思饮食，甚至腹痛泄泻。另外，感冒发烧、消化不良或其他热性疾病者，服了补药，不但起不到补益强壮的作用，还会导致病邪人内而难于治疗。即使一般慢性虚弱病症，服用补药也要细水长流，少量常服。脾胃虚弱者，最好先作底补，可用砂仁10克、山药20克，加上适量的花生米、大枣和红糖调服，待调理好脾胃功能后再进补，这样既可以增强滋补效果，又不会发生虚不受补的情况。
应用补药应根据辨证论治的原则，首先需要弄清自己的体质是阴虚还是阳虚，是气虚还是血虚，然后根据需什么补什么的原则，在医生的指导下选择补药。平时要加强身体锻炼，注意养生，顺应四时的变化，春夏养阳，秋冬养阴，这对于预防疾病和健康长寿大有裨益。
